🐊 Terapia Uzależnień Od Gier Komputerowych

Uzależnienie od gier komputerowych – objawy, przyczyny, leczenie i skutki Uzależnienie od gier komputerowych i komputera to w Polsce stosunkowo nowe zjawisko. Jeszcze kilkanaście lat temu ograniczony dostęp do komputera i internetu skutecznie zapobiegał przypadkom uzależnień. Wraz z rozwojem technologii i oferowaniem alternatywnych sposobów spędzania wolnego czasu pojawił się problem nałogu związanego z grami komputerowymi. Coraz częściej w uzależnienia popadają również dzieci, co jest niepokojącym trendem. Pomoc uzależnionym i wyjście z nałogu jest możliwe, konieczne jest jednak poznanie choroby. Na czym zatem polega i czym grozi uzależnienie? Co to jest nałóg? Jak i gdzie leczyć uzależnienie od gier komputerowych? CZYM JEST UZALEŻNIENIE OD KOMPUTERA I GIER KOMPUTEROWYCH? Uzależnienie od gier komputerowych i wideo jest chorobą, znalazło się na liście Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10, stanowi zaburzenie nawyków. Zgodnie z definicją rozumiane jest jako patologiczne używanie komputera i gier komputerowych, które prowadzi do uzależnienia fizycznego i psychicznego. Jest to rodzaj uzależnienia behawioralnego wynikającego z wielokrotnego powtarzania danej czynności, której celem jest uzyskanie pozytywnych stanów emocjonalnych tj. przyjemność, zadowolenie, euforia, ulga czy poczucie zaspokojenia. Uzależnieniu od komputera towarzyszy zespół mechanizmów obronnych (racjonalizacji, wyparcia, zaprzeczania), które skutecznie blokują i zniekształcają obraz problemu. Można wyróżnić fazy uzależnienia od gier komputerowych. Pierwszą z nich jest rozpoczęcie grania w gry komputerowe i wideo, które wiąże się z odczuwaniem przyjemności i satysfakcji. Na tym etapie zachowania są jeszcze kontrolowane, a czas poświęcany na granie racjonalny. Kolejnym krokiem jest proces stopniowego uzależnienia, gracz coraz więcej czasu spędza na granie w gry komputerowe i wideo. Częste powtarzanie czynności powoduje stopniowe rozwijanie się uzależnienia, w konsekwencji doprowadzając do fazy destrukcji i silnego nałogu. Na tym etapie pozostałe aktywności takie jak sen, odpoczynek, praca, nauka czy spożywanie posiłków ograniczane są do minimum, uzależniony staje się więźniem gier komputerowych lub sieciowych. OBJAWY UZALEŻNIENIA OD GIER KOMPUTEROWYCH Uzależnienie od gier komputerowych, podobnie jak w sytuacji innych nałogów, trudno zauważyć. W początkowej fazie korzystanie z konsoli czy komputera niczym się nie różni od społecznie akceptowanego wzorca zachowania. Jednak wraz z rozwojem nałogu pojawić się mogą niepokojące symptomy, które mogą świadczyć o uzależnieniu. Jak zatem rozpoznać nałóg? Jak objawia się uzależnienie? O uzależnieniu od gier komputerowych można mówić, w sytuacji kiedy: – czas spędzany na gry dominuje nad codziennymi aktywnościami, ograniczane są kontakty interpersonalne, nauka, praca, jedzenie i sen, – utrudnienie lub brak możliwości zagrania w gry wiąże się z pojawieniem się rozdrażnienia, złego samopoczucia, apatii, a nawet agresji, – pojawia się nadpobudliwość, zaburzenia lękowe, zmiany nastroju, – uzależniony izoluje się od znajomych i rodziny, a relacje wirtualne stają się ważniejsze, – pojawiają się problemy z koncentracją, zasypianiem i bezsennością, – towarzyszą natrętne myśli o grze, pojawia się potrzeba, przymus wykonywania czynności związanych z graniem w gry, – osoba przeznacza znaczne kwoty pieniędzy na nowe gry lub akcesoria, co odbija się na budżecie. Warto również przeprowadzić test i zadać sobie podstawowe pytania: czy mam problem ze skupieniem uwagi na innych czynnościach niż granie w gry strategiczne lub inne na konsoli, komputerze lub telefonie? Czy gram codziennie? Czy na gry poświęcam minimum 3 godziny? Czy jest ona sposobem na rozładowanie emocji? Czy zaniedbuję swoje obowiązki? Pytania ułatwią znalezienie odpowiedzi na kluczową kwestię: czy jestem uzależniony od gier? LECZENIE UZALEŻNIENIA OD GIER KOMPUTEROWYCH Leczenie uzależnienia od komputera i gier komputerowych, podobnie jak w przypadku innych nałogów, jest bardzo trudne i długotrwałe. Aby przeprowadzenie terapii odwykowej mogło zakończyć się sukcesem kluczowe jest uświadomienie przez uzależnionego, że potrzebuje pomocy i ma problem z nałogowym graniem oraz dobrowolne poddanie się leczeniu. Zazwyczaj jest to etap najtrudniejszy, ponieważ działanie mechanizmów obronnych w postaci racjonalizacji, zaprzeczania i wyparcia utrudnia zauważenie nałogu, myśli takie są wypierane ze świadomości. Dlatego też konieczne jest wsparcie rodziny i najbliższych osób w zrozumieniu problemu i przekonaniu o potrzebie pomocy. Alternatywą jest skierowanie uzależnionego na przymusową terapię odwykową, jednak zazwyczaj charakteryzują się one mniejszą skutecznością. Spowodowane jest to faktem, że chory nie będzie wyrażał chęci współpracy, przez co podejmowane działania będą mniej efektywne. Następnym etapem jest zgłoszenie się do specjalisty lub ośrodka odwykowego i podjęcie leczenia. W tym wypadku dąży się do zaprzestania patologicznego grania w gry na komputerze lub konsoli, (w tym również korzystanie z komputera i internetu w celu grania w gry online) oraz podjęcia odpowiedniej psychoterapii. W niektórych przypadkach poza prowadzeniem terapii psychologicznej (indywidualnej lub grupowej), która ma na celu uświadomienie osobie mechanizmów uzależnienia, możliwych przyczyn i skutków, sposobów radzenia sobie z nałogiem, jest także konieczność włączenia środków farmakologicznych. UZALEŻNIENIA OD GIER KOMPUTEROWYCH U DZIECI Postęp technologiczny spowodował, że dzieci coraz częściej spędzają czas w domu przy gadżetach (telefonach, smartfonach, tabletach, konsolach czy komputerach). Warto jednak pamiętać, ze o ile racjonalne korzystanie z najnowszych technologii nie jest złe, to od uzależnienia dzieli młodych ludzi cienka linia. Producenci dbają, aby gry komputerowe były coraz bardziej atrakcyjne. Dlatego co roku proponowane są nowsze wersje gier, które kuszą grafiką, nowymi możliwościami, a przy tym są bardziej wciągające. Młodzi ludzie, szczególnie dzieci, są bardzo podatne na uzależnienie od wszelkich nowości. Co zatem robić, aby dziecko nie padło ofiarą uzależnienia? Korzystanie z gier komputerowych, komputera i internetu powinno być czasowo ograniczane i kontrolowana przez rodziców. Niewłaściwe jest również wyposażanie pokoju nastolatka w telewizję i laptopa, ponieważ długotrwałe korzystanie z nich może stać się źródłem problemu. SKUTKI UZALEŻNIENIA OD GIER KOMPUTEROWYCH Uzależnienie od gier komputerowych, podobnie jak inne rodzaje nałogów, destrukcyjnie wpływa na wszystkie sfery życia uzależnionego. Podstawowym skutkiem jest wycofywanie się z relacji z rówieśnikami i otoczeniem, izolacja od najbliższych i koncentracja na zdobywaniu kolejnych umiejętności i osiąganiu lepszych wyników w grach. Prowadzi to do sytuacji, w której osoba uzależniona, niezależnie czy jest to dorosły lub dziecko, zaczyna niejako żyć w świecie wirtualnym, odcinając się od rzeczywistości. Utrata poczucia czasu jest skutkiem spędzania godzin, a nawet tygodni przed komputerem. Uzależniony zaniedbuje swoje obowiązki, dlatego pojawiają się problemy w szkole, domu i w relacjach interpersonalnych. W zaawansowanej fazie uzależnienia cała aktywność związana jest z nałogiem, osoby zapominają o higienie osobistej, odpoczynku, spożywaniu pokarmów i nawadnianiu organizmu, co może doprowadzić nawet do wyniszczenia organizmu nałogowego gracza. Permanentne granie na komputerze, konsoli czy korzystanie z internetu skutkuje konsekwencjami zdrowotnymi. Pojawiają się problemy ze wzrokiem, bóle kręgosłupa, sztywność karku, drętwienie stóp i dłoni, zaburzenie odżywiania skutkuje również problemami z wypróżnianiem. Dodatkowo występują trudności z koncentracją, zapamiętywaniem, osoby stają się rozkojarzone i mają problemy w odnalezieniu się w społeczeństwie. Wraz z rozwojem uzależnienia i wkraczania w kolejne jego fazy następuje całkowita degradacja życia uzależnionego człowieka. Badania nad uzależnieniem od gier komputerowych ciągle trwają, celem ich jest wnikliwe poznanie problemu. Konieczne jest jednak prowadzenie działalności edukacyjnej i informacyjnej na temat mechanizmów, objawów i skutków uzależnień. Statystyki są alarmujące, ponieważ odnotowuje się coraz więcej przypadków uzależnień od gier komputerowych. Co istotne, problem pojawia się nie tylko u dorosłych, ale również u nastolatków i młodzieży. Konieczna jest zatem profilaktyka i zapobieganie uzależnieniom. Warto podkreślić, ze nałóg związany z grami może mieć różną postać, uzależnić się można od gier komputerowych, na konsoli, na telefonie, ale również od gier losowych czy liczbowych.

1.1. Definicje i kryteria diagnostyczne uzależnień behawioralnych 15 1.2. Modele teoretyczne uzależnień behawioralnych 20 Podsumowanie 31 Rozdział 2. Uzależnienie od internetu 32 2.1. Przegląd koncepcji 32 2.2. Narzędzia do pomiaru uzależnienia od internetu 39 Podsumowanie 42 Rozdział 3. Zaburzenie grania w gry 43 3.1. Rodzaje gier 43 Uzależnienie od gier komputerowych staje się problemem naszych czasów. Coraz młodsi ludzie korzystają z elektronicznych rozrywek interaktywnych. Niestety już dzieci sięgają po gry komputerowe często bez nadzoru osób dorosłych. Co zrobić, gdy wymknie się to spod kontroli? Jak pomóc osobie uzależnionej?? We wcześniejszych artykułach pisaliśmy o uzależnieniu od Internetu i telefonu. Dziś skupimy się na problematyce uzależnienia od gier komputerowych. Czy gry komputerowe uzależniają? Gry komputerowe wydają się być niewinną rozrywką. Jedynie sposobem na spędzanie wolnego czasu. Jeszcze dwadzieścia pięć lat temu niewiele osób miało dostęp do komputerów osobistych, a i wtedy głównie służyły one do pracy. Dopiero od niedawna spędzanie wielu godzin przed monitorem stało się „atrakcyjną” rozrywką. Zachowanie to bardzo szybko zyskało na popularności, a w minionym roku światowy rynek gier elektronicznych wart był miliarda dolarów (Batchelor, 2018). Z tego zainteresowania rozwinęło się jednak wiele przypadków nadużywania a nawet uzależnienia od gier komputerowych. Mechanizm uzależnienia od gier komupterowych Uzależnienie od gier komputerowych jest zaliczane do uzależnień behawioralnych – związanych z przymusowym wykonywaniem jakiejś czynności. Rozrywka multimedialna daje użytkownikom wiele wrażeń i często przyjemności. Powody, dla których jest tak chętnie wybierana mogą jednak stanowić pewne zagrożenie. Wśród nich znajdują się: Łatwa dostępność – gry komputerowe są bardzo popularne i akceptowane społecznie. To sprawia, że istnieje zagrożenia sięgania po taki sposób rozrywki bezrefleksyjnie. Łatwość zaangażowania się – w przypadku realnych aktywności w życiu, często należy włożyć wysiłek by zacząć uprawiać jakiś sport, zwiedzić nowe miejsca, lub poznać nowych ludzi. W przypadku świata wirtualnego – wszystkie te aspekty zostają uproszczone. Wystarczy usiąść przed komputerem i zalogować się do gry. Wirtualność świata – normy społeczne i prawa natury wyznaczają pewne granice zachowania. W świecie wirtualnym te mogą być mocno przesunięte. Gracze często podejmują się aktywności, które w życiu codziennym są niemożliwe lub zakazane. Przykładem mogą być tu światy fantasy, w których można latać, lub gry, w których używa się przemocy. Takie aktywności wydają się dawać więcej wrażeń ze względu na regułę niedostępności. Wcielanie się w bohatera – przyjmowanie fikcyjnej roli może pozwalać na oderwanie się od rzeczywistości. Tworzenie sobie „avatara” umożliwia autoprezentację, całkowicie kontrolowaną. W ten sposób gracz może stworzyć i pokazywać innym nierealistyczny obraz siebie. Ta rozbieżność między prezentacją siebie w grach komputerowych a światem realnym może prowadzić do utraty poczucia spójności oraz obniżenia samooceny, szczególnie w normalnych relacjach społecznych Możliwe objawy uzależnienia Gry komputerowe są często wybieraną formą rozrywki, szczególnie wśród młodych ludzi. Gdy korzysta się z nich zbyt często może to prowadzić do nadużywania lub uzależnienia. Jak zatem rozpoznać, że niewinna rozrywka przerodziła się w realny problem? Gdzie znajduje się granica między zdrową przyjemnością a ucieczką od życia w świat fantazji? Uwagę mogą obudzić następujące objawy uzależnienia od internetu i gier komputerowych: Silna potrzeba grania lub bycia zalogowanym do świata wirtualnego. Zaniedbywanie obowiązków w realnym życiu, na rzecz gier komputerowych. Utrata kontroli nad częstością używania komputera i czasem spędzonym przy grach. Zawężenie zainteresowań jedynie do świata gier komputerowych. Niepokój związany z nieobecnością w wirtualnym świecie. Niechęć do podejmowania innych aktywności, niezwiązanych z rozrywką interaktywną. Jak pomóc osobie uzależnionej? Pierwszym krokiem w walce z każdym uzależnieniem jest uświadomienie sobie problemu. Często bywa tak, że osoby nadużywające gier komputerowych zatracają się w świecie wirtualnym. Poświęcają dużo swojego czasu, nawet nie zauważając jak wiele okazji w swoim życiu przegapiają. Trzeba pamiętać, by w rozmowie z osobą uzależnioną być delikatnym, lecz stanowczym. Dobrze jest wybadać, jaki stosunek ma ona do aktywności, które podejmuje. Czy zdaje sobie sprawę, jak dużo czasu poświęca na wirtualną rozrywkę? Pamiętajmy, że najlepiej możemy pomóc osobie uzależnionej kierując ją na konsultację do specjalisty. Uzależnienie od gier komputerowych powinno się traktować równie poważnie jak inne rodzaje uzależnień. Mimo, że nie daje ono szybko objawów to bywa równie trudne w leczeniu. Leczenie uzależnień w naszym ośrodku » Bibliografia: Artur Majchrzak – psycholog W tym roku skończyłem swoją edukację jako magister psychologii społecznej oraz licencjat coachingu filozoficznego. Dzięki takiemu połączeniu wykształcenia, odnalazłem wiele metod pracy nad poprawą zdrowia psychicznego i jakości życia. Od 7 lat interesuję się fenomenem świadomości oraz praktycznie zgłębiam jej tajemnice. Po okresie poszukiwań, odnalazłem swoją ścieżkę rozwoju. Jest nią buddyzm tybetański Karma Kagyu. Uzupełniam jego techniki również psychologicznymi, naukowymi narzędziami tak, by rozwijać się sprawnie i móc pomagać innym. Jestem również zachwycony nurtem mindfulness. Swoją przyszłość wiąże z leczeniem uzależnień z wykorzystaniem innowacyjnych metod oraz psychoterapii grupowej. Leczenie uzależnień w specjalistycznym ośrodku odwykowym Zgłoszenie się na odwyk jest ważnym krokiem w procesie leczenia uzależnień. Jeśli borykasz się z problemem uzależnienia od substancji lub zachowań, to zgłoszenie się na odwyk może być kluczowe dla Twojego zdrowia i ocalenia. Jeżeli zdecydujesz się na leczenie alkoholizmu, to możesz rozważyć prywatny ośrodek leczenia

„W ramach posiadanych wysokich kompetencji oraz bazując na autorskim programie leczenia uzależnień, jako jeden z nielicznych ośrodków w Polsce leczymy uzależnienie od komputera, gier i Internetu u osób dorosłych i młodzieży.” Uzależnienie od komputera, Internetu i gier komputerowych definiowane jest jako kompulsywna utrata impulsów. Na ten rodzaj uzależnienia składa się wiele zachowań: gry online i komputerowe, zakupy w sieci, korzystanie z portali społecznościowych, chatowanie i surfowanie po stronach internetowych. Na uzależnienie od komputera, gier komputerowych i Internetu szczególnie narażone są młode osoby – dzieci i młodzież, gdyż ich psychika bardziej podatna jest na uzależnienia behawioralne. Nie oznacza to jednak, że choroba nie może pojawić się u dorosłych. Rozwój technologii i oferowanie alternatywnych form spędzania wolnego czasu w sieci spowodowało, że nałóg związany z tego rodzaju patologicznymi zachowaniamu będzie pojawiał się w społeczeństwie coraz częściej. Leczenie uzależnień od gier komputerowych, komputera i Internetu jest możliwe, konieczne jest jednak poznanie i zrozumienie problemu jako choroby, która ma destrukcyjny wpływ na każdą sferę życia. Należy wskazać, że uzależnienie od komputera, gier komputerowych i Internetu stanowi stosunkowo nowe zjawisko w Polsce. Z tego względu niewiele ośrodków specjalizuje się w tego typu uzależnieniach. Centrum Medyczne MedJol jako jeden z nielicznych ośrodków oferuje kompleksową, profesjonalną pomoc osobom dotkniętym nałogiem – leczymy uzależnienie od gier komputerowych, komputera i Internetu u dzieci, młodzieży i dorosłych. Na czym zatem polega terapia odwykowa? Jak długo trwa i co warto wiedzieć o odwyku w Centrum Medycznym MedJol? NA CZYM POLEGA LECZENIE UZALEŻNIENIA OD KOMPUTERA, INTERNETU I GIER KOMPUTEROWYCH? Leczenie uzależnienia od komputera jest podobne do leczenia uzależnień od alkoholu czy hazardu. Poprzez terapię, pacjent uświadamia sobie problem uzależnienia od komputera, gier komputerowych i Internetu. Nabywa umiejętności odpowiedniego korzystania z sieci i komputera, prowadząc specjalne dzienniczki opisujące czas w nich spędzany. Pomocne w terapii okazuje się przygotowanie dokładnego planu dnia, który charakteryzuje się między innymi określeniem ram czasowych korzystania z komputera, Internetu, jak i codziennych aktywności razem z wypoczynkiem. Podczas leczenia tego typu uzależnienia prowadzone są terapie indywidualne i grupowe, których celem jest poznanie mechanizmów prowadzących do nałogu, wypracowanie metod radzenia sobie z trudnościami oraz planowanie czasu spędzanego przy komputerze i w sieci. Warto jednak podkreślić, że leczenie uzależnień behawioralnych jest trudne i długotrwałe. Kluczowe, dla sukcesu terapii, jest uświadomienie przez chorego, że ma problem z nałogowym korzystaniem z zasobów Internetu oraz komputera i potrzebuje pomocy. Zazwyczaj etap ten jest najtrudniejszy, gdyż działanie psychologicznych mechanizmów obronnych w postaci racjonalizacji, wyparcia i zaprzeczenia, znaczne utrudnia zauważenie problemu. Istotne jest również dobrowolne poddanie się leczeniu, gdyż tylko takie ma dobre rokowania. W sytuacji, gdy osoba uzależniona skierowana jest na przymusowy odwyk, nie wyraża chęci i woli współpracy, co skutkuje mniejszym lub znikomym zaangażowaniem w terapię, przez co podejmowane działania będą mało efektywne. W Centrum Medycznym MedJol chorzy znajdują się pod profesjonalną opieką wykwalifikowanych psychoterapeutów, psychologów i psychiatrów, którzy poprzez rozmowy i terapię, wspólnie z uzależnionym dążą do zaprzestania patologicznego korzystania z sieci, komputera i gier komputerowych. Należy podkreślić, że w niektórych przypadkach poza psychoterapią, konieczne jest również wdrożenie leczenia farmakologicznego. KIEDY NALEŻY ZACZĄĆ LECZENIE UZALEŻNIENIA OD KOMPUTERA, INTERNETU I GIER KOMPUTEROWYCH? Uzależnienie od komputera może być naprawdę niebezpieczne. Prowadzi do wielu sytuacji, takich jak: izolacja społeczna; konflikty rodzinne i partnerskie; skrajne zaniedbanie ważnych spraw życiowych; nasilenie negatywnych stanów i zaburzeń psychicznych. Uzależnienie to, podobnie jak każde inne, destrukcyjnie wpływa nie tylko na kontakty z otoczeniem, uniemożliwiając normalne funkcjonowanie w społeczeństwie i pełnienie ról społecznych, ale również przyczynia się do reorganizacji systemu norm i zasad. Uzależnienie od komputera, Internetu i gier komputerowych zazwyczaj w pierwszym okresie trudno jest zauważyć. Faza pierwsza zazwyczaj nie różni się od normalnego wzorca korzystania z nich przez osoby zdrowe. Konieczna jest zatem obserwacja zachowań osób. Uzależnieni wykazują zmniejszone zainteresowanie sprawami codziennymi, izolują się od znajomych i rodziny, zatracając w korzystaniu z komputera poprzez surfowanie w sieci i kompulsywne granie w gry, komputerowe bądź online. Niepokojącymi symptomami mogą być: rozdrażnienie, złe samopoczucie, a nawet reakcje agresywne i napady złości, kiedy utrudniony zostaje dostęp do komputera, Internetu i gier komputerowych. Ponadto, alarmujące są sytuacje, w których czas spędzony przy komputerze dominuje nad codziennymi aktywnościami, pojawiają się napady lękowe, nadpobudliwość, a także problemy z koncentracją, a korzystaniu z komputera towarzyszą natrętne myśli. Objawy te świadczą o istniejącym problemie i uzależnieniu. Diagnozę choroby ułatwiają pytania: ile czasu osoba spędza przy komputerze, grając w gry i/lub korzystając z Internetu? jak zachowuje się potencjalny uzależniony w sytuacji, kiedy utrudniony jest dostęp do komputera, Internetu i gier komputerowych? czy zaniedbywane są codzienne obowiązki domowe i zawodowe lub szkolne? czy korzystanie z komputera i Internetu odbywa się w wielogodzinnych sesjach? czy przez korzystanie z komputera i Internetu zaburzony jest rytm snu i czuwania? czy na pytania dotyczące komputera, Internetu i gier komputerowych osoba reaguje rozdrażnieniem i agresją? Jeżeli na cztery z powyższych pytań odpowiedź jest twierdząca, oznacza to, że u osoby pojawiły się już symptomy uzależnienia. Wystąpienie objawów osiowych nałogu stanowi przesłankę do podjęcia stosownych kroków, których celem jest leczenie. Co ważne, natychmiastowe podjęcie leczenia odwykowego umożliwia szybą terapię i powrót do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Długotrwałe przebywanie w nałogu skutkuje wykształceniem się silnych przyzwyczajeń, które trudno modyfikować, dlatego zawsze wiąże się to z leczeniem, które aby było skuteczne, musi być rozciągnięte w czasie. GDZIE LECZYĆ UZALEŻNIENIE OD KOMPUTERA, INTERNETU I GIER KOMPUTEROWYCH? Leczenie uzależnienia od komputera, Internetu i gier komputerowych w każdym przypadku jest bardzo trudne, gdyż wiąże się z terapią odwykową i zmianą dotychczasowych zachowań i przyzwyczajeń. Z punktu skuteczności działań, których celem jest wyjście z nałogu i powrót do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie, niezbędne jest zgłoszenie się na odwyk. Jedną z metod prowadzenia leczenia jest terapia ambulatoryjna, która charakteryzuje się tym, że uzależniony uczestniczy w spotkaniach indywidualnych lub grupowych, każdorazowo dojeżdżając z miejsca zamieszkania. Warto jednak podkreślić, że terapia dochodząca rzadko okazuje się dobrym wyborem. Same uczestnictwo w zajęciach i rozmowach z psychoterapeutą nie gwarantuje bowiem sukcesu. Konieczne jest również zachowanie abstynencji i powstrzymywanie się od używania komputera, Internetu i gier komputerowych, które w warunkach domowych jest niezwykle trudne dla uzależnionego. Rozwiązaniem jest podjęcie leczenia w formie stacjonarnej, które cechuje najwyższa skuteczność walki z nałogiem. Centrum Medyczne MedJol oferuje terapię w prywatnym ośrodku, w którym zarówno dorośli, młodzież, jak i dzieci będą mogli odzyskać kontrolę nad własnym życiem i powrócić do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Terapię prowadzimy w oparciu o autorskie programy, które są wynikiem wieloletniego doświadczenia i pracy z uzależnionymi. Klinika MedJol, która znajduje się w Warszawie to specjalistyczne centrum pomocy osobom uzależnionym, w której chorzy znajdują się pod stałą opieką wykwalifikowanych i doświadczonych psychologów, psychiatrów i psychoterapeutów. Co ważne, MedJol jako jeden z nielicznych ośrodków oferuje pomoc uzależnionym od komputera, Internetu i gier komputerowych. Pacjentom gwarantujemy komfortowy pobyt, wierzymy bowiem, że taki odwyk niweluje dolegliwości i dyskomfort związany z przeprowadzeniem odwyku. Na terenie ośrodka znajdują się tereny zielone służące rekreacji i spędzaniu wolnego czasu na świeżym powietrzu. W Centrum Medycznym MedJol dokładamy wszelkich starań, by terapia osób uzależnionych od komputera, Internetu i gier komputerowych była skuteczna, a jednocześnie jak najmniej uciążliwa. JAK WYLECZYĆ UZALEŻNIENIE OD KOMPUTERA, INTERNETU I GIER KOMPUTEROWYCH? Leczenie uzależnienia od komputera, gier komputerowych i Internetu, podobnie jak w przypadku każdego innego nałogu, jest bardzo trudne i długotrwałe. W przypadku uzależnień behawioralnych terapia polega na przepracowaniu problemu z uzależnionym, wskazaniu mu metod radzenia sobie z trudnościami i reorganizacji czasu wolnego, zatem również poszukiwanie alternatywnych zajęć. Należy jednak wskazać, że aby terapia odwykowa od komputera, Internetu i gier komputerowych była skuteczna, konieczna jest zgoda i dobrowolne poddanie się leczeniu przez chorego. Tylko poprzez zrozumienie problemu i świadomą chęć podjęcia walki z nałogiem możliwe jest podjęcie odpowiednich działań. Zazwyczaj etap zrozumienia i przyznania się do uzależnienia jest najtrudniejszy, gdyż działanie mechanizmów obronnych w postaci racjonalizacji, wyparcia i zaprzeczenia, znacznie utrudnia zauważenie problemu. Przymusowa terapia, choć w polskim prawie istnieje, nie jest skuteczna. W uzależnionym bowiem nie ma woli i chęci do uczestnictwa w odwyku i zmiany dotychczasowych zachowań oraz przyzwyczajeń. Z tego względu nieoceniona jest pomoc najbliższych osób, które pomogą w walce z nałogiem, zrozumieniu problemu, a także w podjęciu świadomej, niewymuszonej decyzji o podjęciu leczenia. Człowiek nie uzależnia się od komputera fizycznie, tylko od swoich stanów emocjonalnych, jakie powstają w nim dzięki własnym działaniom realizowanym przez maszynę. Z uzależnieniem od komputera mamy do czynienia, gdy osoba nieprawidłowo korzysta z Internetu bądź kompulsywnie gra w gry komputerowe, czyli gdy zaczyna się w nich zatracać, a jej samopoczucie uzależnione jest od czasu spędzanego w sieci i przy komputerze. Uzależnienie destrukcyjnie wpływa na wszystkie sfery życia chorego. Kompulsywne korzystanie z komputera, którego celem jest surfowanie po sieci i zdobywanie kolejnych umiejętności oraz osiąganie lepszych wyników w grach komputerowych, skutkuje niejako odcięciem się od rzeczywistości i życia wirtualnego. Następuje utarta poczucia czasu, która jest skutkiem spędzania godzin, a nawet tygodni przed komputerem. Jest to szczególnie groźne dla życia chorego, który pochłonięty aktywnością w grze lub sieci, zapomina o podstawowych potrzebach, takich jak odpoczynek, spożywanie pokarmów czy nawanianie organizmu. W skrajnych przypadkach może to doprowadzić do odwodnienia i wyniszczenia organizmu. Należy podkreślić, że chory poprzez utratę kontroli nad zachowaniem, nie może uwolnić się od nałogu samodzielnie. Konieczna jest do tego pomoc otoczenia i wykwalifikowanej kadry medycznej. W Centrum Medycznym MedJol, każdy przypadek uzależnienia rozpatrujemy indywidualnie, dobierając odpowiednią terapię uzależnień komputerowych i sieciowych, umożliwiającą choremu powrót do normalnego życia w społeczeństwie. W ośrodku, który znajduje się w Warszawie, nie ma rejonizacji. Oznacza to, że leczenie siecioholizmu i uzależnień komputerowych mogą rozpocząć u nas osoby z każdego miejsca w Polsce, a nawet pacjenci zza granicy. Podejmujemy terapię zarówno dorosłych, jak i dzieci oraz młodzieży. Uzależnieni znajdujący się na terenie naszego ośrodka znajdują się pod stałą, 24-godzinną opieką doświadczonej, wykwalifikowanej kadry. Pobyt w prywatnej klinice odwykowej to gwarancja poufności i dyskrecji oraz podjęcie walki z nałogiem, umożliwiającej odzyskanie kontroli nad własnym życiem.

Leczenie uzależnienia od gier online odbywa się dokładnie w ten sam sposób, co uzależnienie od komputera. Terapia w leczeniu nałogowego grania na komputerze przynosi bardzo pożądane efekty, jednak musi odbywać się regularnie. Osoba uzależniona musi też sama chcieć wyrwać się ze szponów nałogu.

^{Aktualności Zdrowie Alergie Anatomia Badania Badania w ciąży Biegunka Borelioza Choroby genetyczne Choroby kobiece Choroby męskie Choroby oczu i zaburzenia wzroku Choroby od A do Z Choroby pasożytnicze Choroby zakaźne COVID-19 Cukrzyca Dermatologia Gastrologia Geriatria Grypa i przeziębienie Hormony Kardiologia Kręgosłup, kości, stawy Laryngologia Leki Neurologia Medycyna alternatywna Niezbędnik pacjenta Objawy Onkologia Opryszczka Ospa Otyłość Patologia ciąży Psychiatria Testy Stomatologia i ortodoncja Układ oddechowy Układ odpornościowy Urologia i Nefrologia Urazy, wypadki WZW Inne Seks Sztuka kochania Antykoncepcja Problemy z seksem Choroby intymne Ciąża i dziecko Leczenie niepłodności Przed ciążą Kalendarz ciąży Poród Po porodzie Przebieg ciąży Zdrowie dziecka Psychologia Zdrowie psychiczne} zaburzenia snu, problemy z koncentracją, zaniedbywanie obowiązków; przedkładanie budżetu na akcesoria komputerowe, witryny internetowe, gry i nowości technologiczne nad potrzeby materialne codziennego użytku. Efektami ubocznymi uzależnienia od komputera są również rozwijające się patologie somatyczne, np.: bóle kręgosłupa i wady ^{Uzależnienie od internetu Uzależnienie od internetu dotyka nie tylko młodzieży. Problem z niekontrolowanym dostępem do sieci mają również osoby dorosłe, warto zatem reagować zawsze wtedy, kiedy dostrzegamy niepokojące sygnały. Najważniejsza jest tutaj samoświadomość – osoby uzależnione od gier komputerowych i sieci muszą zdać sobie sprawę z tego, że są chore, oraz wykazać chęć podjęcia leczenia. Komputery są niezbędnym narzędziem w szkole i pracy, dlatego naszym celem jest znalezienie „złotego środka”, aby pogodzić korzystanie z sieci z realnym życiem. Podejmujemy się terapii również w sytuacji, gdy mamy do czynienia z uzależnieniem od portali społecznościowych. Przyczyny siecioholizmu Przyczyn siecioholizmu należy upatrywać przede wszystkim w: samotności i wyobcowaniu społecznym, chęci wynagrodzenia braków w różnych sferach życia, braku umiejętności radzenia sobie ze stresem, zaburzone postrzeganie własnej osoby. Osoby uzależnione od sieci i komputera uciekają od problemów życiowych, powoli wycofując się z życia społecznego i zawodowego. Siecioholizm, z racji tego, że jest wynikiem innych zaburzeń psychologicznych, wymaga uczestnictwa w długoterminowej terapii. Do czego prowadzi uzależnienie od komputera? Uzależnienie od komputera negatywnie odbija się na życiu prywatnym, zawodowym i uczuciowym. Brak umiejętności odróżnienia świata wirtualnego od rzeczywistego niesie ze sobą wiele niebezpieczeństw. Osłabienie więzi z bliskimi i zaniedbywanie służbowych obowiązków to tylko wierzchołek góry lodowej. Głównym zadaniem terapii, którą przeprowadzamy w naszym ośrodku, jest uświadomienie osobom uzależnionym, w czym tkwi problem i do czego może doprowadzić jego zaniedbanie. Jeśli terapia będzie przymusowa, efekty będą niestety krótkotrwałe lub nie będzie ich wcale. Szczegółowe wyjaśnienie tego zagadnienia sprawia, że osoby chore odczuwają chęć poprawy swojej sytuacji życiowej.}

Profilaktyka uzależnienia od komputera i Internetu wśród uczniów klas VI. Poradnia Psychologiczno- Pedagogiczna nr 3 w Krakowie we współpracy z Krakowskim Centrum Terapii Uzależnień przeprowadziła w bieżącym roku szkolnym projekt profilaktyczny:„Wróg czy przyjaciel?- bezpieczne korzystanie z Internetu i komputera”,

Uzależnienie od komputera – na czym polega? Uzależnienie od komputera zalicza się do uzależnień behawioralnych, inaczej zwanych też czynnościowymi. W przypadku tego rodzaju nałogów, dana osoba uzależnia się od wykonywania utrwalonych i wielokrotnie powtarzanych czynności lub zachowań. Od komputera możemy uzależnić się na kilka sposobów. Naszym nałogiem może być granie w gry na komputerze, przeglądanie internetu, oglądanie filmów, słuchanie muzyki, czytanie prasy lub e-booków, a nawet przeglądanie oferty sklepów. Tego typu uzależnienia są niestety bardzo często bagatelizowane. Nie powinno tak być, ponieważ są one równie destrukcyjne, co uzależnienia od substancji psychoaktywnych. Co więcej, oba te rodzaje uzależnień są do siebie niezwykle podobne. Bardzo często wynikają one z lęku, braku poczucia własnej wartości i nieradzenia sobie z rzeczywistością. W tym konkretnym przypadku z pomocą przychodzi terapia uzależnień od komputera. Terapia uzależnień od komputera – czym właściwie jest? Terapia uzależnień od komputera, tak jak każda inna terapia ma jeden główny cel – przygotować daną osobę do tego, by po opuszczeniu ośrodka była ona w stanie samodzielnie funkcjonować bez swojego nałogu. Właśnie dlatego, uczestnicy terapii poznają niezbędne narzędzia, metody oraz sposoby działania i radzenia sobie w trudnych chwilach. Tak jak już wspominaliśmy, do tego typu uzależnień bardzo często dochodzi z powodu lęków i niepewności. Aby terapia była skuteczna, psychoterapeuta musi na początku ustalić przyczyny popadnięcia danej osoby w nałóg. Dzięki temu będzie on w stanie dopasować metody terapii do konkretnego przypadku. Jak przebiega taka terapia uzależnień? Jak przebiega terapia uzależnień od komputera? Tak się składa, że terapia uzależnień od komputera przebiega bardzo podobnie, co pozostałe terapie uzależnień. Ośrodki uzależnień bardzo często przyjmują do siebie osoby z różnymi problemami. Mimo innych nałogów często jest tak, że osoby te biorą udział w tych samych zajęciach terapeutycznych. Oczywiście dotyczy to jedynie zajęć grupowych. Terapie indywidualne są dostosowywane do konkretnych potrzeb danej osoby. Potrzeby te ustala się podczas wstępnych konsultacji. Skuteczna terapia uzależnień od komputera bazuje na zrozumieniu potrzeb i motywacji danej osoby, a następne wspólnym wypracowaniu narzędzi i zachowań, które pozwolą danej osobie wyjść z nałogu. Warto również wiedzieć, że taka terapia wcale nie musi bazować na całodziennych rozmowach z terapeutą i siedzeniu w zamkniętym ośrodku. Jak to wygląda w naszym ośrodku terapii uzależnień? Formy terapii uzależnień, ich zastosowanie i korzyściJest to jeden z najważniejszych tematów, które należy poruszyć podczas omawiania uzależnień. Warto mieć świadomość i rzetelne informacje o formach leczenia uzależnień, które pozwolą osobie uzależnionej podjąć słuszną decyzję do co rodzaju terapii. Metody terapii uzależnień od komputera, które stosujemy w Ranczo Salemi Ranczo Salemi nie jest zamkniętym ośrodkiem, w którym panuje rygor i dyscyplina. O terapii i uzależnieniach nie rozmawiamy tu przez całą dobę. Dużą wagę przykładamy natomiast do tego, by każdy gość ośrodka czuł wsparcie i przyjazną atmosferę. Podczas terapii uzależnień od komputera korzystamy jedynie z najskuteczniejszych metod. Chętnie łączymy je jednak z innowacyjnym podejściem. Z tego względu poza samą terapią możesz spodziewać się pracy nad własnymi emocjami, nad swoim ciałem i duchem. Z pewnością skorzystasz z: W naszym ośrodku terapii uzależnień skorzystasz również z zajęć relaksacyjnych. Dzięki nim odnajdziesz swój wewnętrzny spokój oraz harmonię. Dodatkowo w ten sposób zmniejszysz swoje napięcia mięśniowe. Podczas terapii uzależnień nie można pomijać także ciekawych sposobów na spędzanie czasu wolnego. Postaramy się znaleźć dla Ciebie nowe hobby, które będzie sprawiać Ci przyjemność i stanie się substytutem uzależnienia. Towarzystwo zwierząt ma niezwykle pozytywny wpływ na każdego człowieka. Poprawia nasze samopoczucie, obniża poziom odczuwanego stresu i pomaga w zdystansowaniu się od własnych problemów. Kiedy warto rozpocząć terapię i jak się przygotować? Wiele osób długo zwleka z zapisaniem się na terapię uzależnień. Nie powinno to nikogo dziwić, w końcu podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii jest jednym z najtrudniejszych kroków w całym procesie walki z nałogiem. Dlaczego zajmuje to tyle czasu? Oczywiście przyczynia się do tego stres i lęk przed przyznaniem się do swojego problemu. Nie są to jednak jedyne powody. W przypadku uzależnień behawioralnych bardzo ciężko jest zauważyć moment, w którym zwykłe korzystanie np. z komputera zmienia się w uzależnienie. Kiedy zatem warto rozpocząć swoją terapię? Typowymi objawami uzależnienia od komputera są: – coraz dłuższe korzystanie z komputera – problemy z wyłączeniem komputera – porzucanie planów i odmawianie spotkań po to, by korzystać z komputera – utrzymywanie przyjaźni głównie poprzez komputer – posiadanie jedynie takich zainteresowań, które można wykonywać przez komputer – odczuwanie przymusu ciągłego sprawdzania powiadomień i odświeżania maila lub mediów społecznościowych Jeżeli wiesz, że u Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich występują wymienione objawy, warto udać się do specjalisty po fachową poradę. Jak wybrać ośrodek terapii uzależnień? Jeżeli specjalista potwierdził Twoje obawy i przyznał, że dana osoba potrzebuje specjalistycznej pomocy, Twoim następnym krokiem będzie rozpoczęcie poszukiwań odpowiedniego ośrodka terapii uzależnień. Przede wszystkim musisz upewnić się, że dana placówka zajmuje się uzależnieniami behawioralnymi. Jednakże nie powinno być to trudnym zadaniem. Obecnie tego typu terapie dostępne są w większości ośrodków. W końcu uzależnienie od komputera i internetu to jedno z najczęstszych uzależnień obecnych czasów. Poza tym warto sprawdzić także poziom doświadczenia personelu danej placówki, metody wykorzystywane podczas terapii oraz opinie o samym ośrodku. Jak wybrać ośrodek leczenia uzależnień?Uzależnienie jest chorobą, ale na całe szczęście w wielu przypadkach uleczalną. Jednak jak w każdym schorzeniu, tak i tutaj najważniejsze jest dobranie właściwej terapii, dopasowanej do rodzaju problemu i indywidualnej sytuacji osoby leczonej. Życie po terapii Jak ćwiczyć silną wolę?Ćwiczenie silnej woli nazywane jest także sztuką radzenia sobie ze złymi nawykami. Wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Sprawdź jak się tego nauczyć. Wiele osób błędnie zakłada, że ich życie zmieni się od razu po zakończeniu terapii. Niestety nie jest to takie proste i czeka Cię jeszcze długa droga. Pamiętaj jednak, że warto podjąć tę walkę. Podczas swojej terapii nauczysz się wielu pomocnych mechanizmów i sposobów działań. Dowiesz się również jak ćwiczyć silną wolę i nie ulegać swoim słabościom. Wierzymy, że dzięki temu uda Ci się wytrwać w swoim postanowieniu i porzucić nałóg. Co więcej, po udanej terapii poprawi się Twoje podejście, samopoczucie oraz zdrowie. Łatwiej będzie Ci również pielęgnować kontakty i relacje z bliskimi. Pamiętaj także o tym, że wszystko przychodzi z czasem. Nie wywieraj na sobie zbyt dużej presji i doceniaj nawet małe postępy. Po czym poznać, że terapia uzależnień od komputera była pomocna?  Oczywiście pierwszym i najważniejszym znakiem skutecznej terapii jest zaprzestanie zbędnego korzystania z komputera. Z Podczas terapii uzależnień od komputera każdy uczestnik określa swój indywidualny cel, który powinien osiągnąć po zakończeniu leczenia uzależnień.  Po udanej terapii każda osoba powinna obudzić w sobie bardziej prozdrowotną podstawę, nakierowaną na troskę o siebie i swoich najbliższych. w Leczenie uzależnień powinno pomóc Ci w odbudowie relacji społecznych z Twoimi bliskimi. Podczas terapii nauczysz się rozmawiać o swoich emocjach.

mv8whcs5tw.pages.dev/5

mv8whcs5tw.pages.dev/161

mv8whcs5tw.pages.dev/122

mv8whcs5tw.pages.dev/106

mv8whcs5tw.pages.dev/263

mv8whcs5tw.pages.dev/116

mv8whcs5tw.pages.dev/332

mv8whcs5tw.pages.dev/356

mv8whcs5tw.pages.dev/50

terapia uzależnień od gier komputerowych